昨天早上下楼不小心踩空了脚扭到了足背白天还不怎么疼

病情分析：
扭伤之后有些肌肉组织的损伤会出现这么强烈的疼痛。也许白天的时候你只顾忙了，把疼痛忽略掉了，而且是脚部要承重，所以到晚上会疼痛，建议你用一些物理疗法，比如热敷或者用艾灸，都会帮助你缓解疼痛。

病情分析：
朋友你好，看了你的描述，建议你在不超过24小时的情况下，可以冷敷，如果是超过24小时，可以热敷，也可以买点云南白药喷一下。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据自己讲述的这种症状和提供图片，考虑是脚扭伤以后导致软组织损伤，可以外用云南白药喷雾剂，需要注意休息，注意保暖，必要时吃舒筋活血片。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的情况，是扭伤了，不用过分担心和顾虑，可以到医院看一下，只要骨头不损伤，就不用太担心，祝你早日康复。