我有便秘3年多了，用了好多方法都没用

病情分析：
你好，便秘与个人体质肠道功能有很大关系，有些人习惯性便秘，单纯靠注意饮食也不好纠正，但不注意饮食便秘更重，目前也没有一次性彻底解决的办法。治疗还应该从饮食，药物和习惯3个方面治疗。饮食高纤维素饮食，多吃蔬菜水果，和尖果类食物\常吃蜂蜜，大豆低聚糖。口服药物麻仁润肠丸等，利便清肠药物。养成每天大便习惯，每晚睡前或起床后或者某个时间点去大便，没有也要去试一会。

病情分析：
你好！便秘患者需要根据便秘轻重病因和类型采用综合治疗。注意饮食习惯，增加膳食纤维含量，增加饮水量，加强对结肠的刺激。药物治疗这包括润滑性腹泻剂，软化大便，是粪便易于排出，如使用开塞露，矿物油或液体石蜡油等。

指导意见：
你好！根据你的咨询内容分析，你的这种情况是比较麻烦的，因为一是有痔疮，痔疮与便秘形成恶性循环，便秘加重痔疮，痔疮也可能引起便秘。其次是工作时间长，可能导致植物神经功能紊乱，也引起便秘。所以你需要规范治疗。

病情分析：
你好可怜你所说的这个情况来看。没有更好的办法，这可能是你个人的体质有关系。还是多喝水，多吃一些粗纤维的食物。

指导意见：
多喝水，多吃一些粗纤维的食物，易消化的。感觉你还是喝水少。。如果痔疮严重的话就得考虑手术了。