吃小西红柿可以减肥吗

病情分析：
你好！根据你提供的资料，小柿子是很好的食材，可以放水果吃，热量低，但是不能空腹和多吃，要适量。如果减肥，还是建议你，少吃油腻的，多吃蔬菜水果，多运动锻炼。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，你才16岁正是生长发育期，减肥要循序渐进，要健康减肥，不要过度节食以及使用减肥药物，以免对身体造成伤害。

指导意见：
建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，饮食营养要均衡，多种多样化，一日三餐要规律，避免暴饮暴食，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。