前几天下楼时脚扭了一下

病情分析：
您好，根据您的描述，您说的这种情况是外力造成局部的扭伤。

指导意见：
建议您局部贴敷云南白药膏，口服三七伤药胶囊，注意休息，晚上的时候用热水进行泡脚。不要进行剧烈活动。

病情分析：
根据描述和提供的相关信息看，像你这种情况可以先用冰块冷敷

指导意见：
同时避免剧烈活动冰块，能否用一下云南白药或者红花油，减少负重走路。多卧床休息。

病情分析：
你好！建议你去进一步做检查，拍X光片，排除一下骨折问题，如果骨头没事儿，可以热敷理疗缓解一下肿胀。也可以外用一些消肿止痛酊，活血化瘀药物涂擦，

指导意见：
放松心情，这两天注意避免剧烈运动。适当休息，可以用热水泡泡脚，缓解一下症状，建议去医院骨科就诊。