牙齿里的牙石抠出来后

病情分析：
你好，根据你所讲的情况，这主要是牙结石刺激导致牙龈萎缩。

指导意见：
牙结石反复刺激牙龈，会导致炎性萎缩，可以去医院做牙齿洁治，彻底清除牙垢和牙结石，平时要用正确的方式刷牙，可采用旋转式或者水平振动式，能够按摩牙龈，促进牙龈修复，要避免横拉，力量不宜过大，刷毛不能太硬，轻度萎缩是可以恢复的。

病情分析：
你好，很荣幸为你解答，根据你的情况只要及时去除牙石，牙龈会慢慢长好的。

指导意见：
建议你去医院做牙周洁治，局部可以上碘甘油，平时要保持口腔卫生，养成良好刷牙习惯，平时多吃蔬菜水果。