首页问医生我的

今年8月初开始早醒失眠

2018-11-18 3人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：今年8月初开始早醒失眠，9月中旬医生说是有点焦虑，然后一直吃药，我是感情引起的，我就是老怀疑对方的真诚度，老是觉得他有别人不是真心喜欢自己，主要症状就是躯体的，可能还不是特别严重吧，前天因为他手机上有信息我看了一下，还没看到就把手机摔了，我觉得也许不是我空想的，应该是确实有情况，我想知道我现在应该怎样心理上调节好，是分手好，还是怎样？

满意答案

: 范玉松 二级心理咨询师; 咨询：19720人

病情分析：
你们既然彼此在一起就这样一次的信任，不要总是怀疑你，这种怀疑的态度是因为你自己没有自信。你要每天把自己打扮的漂漂亮亮，把家收拾干净整洁；闲暇时可以读一些充满正能量的书籍；多找亲人朋友聊聊天，散散步；适当的进行有氧运动；做一个充满自信完美的女人。如果你提高了自信心，你怀疑的心随之就会消失。好好生活吧，何必把自己弄的这么苦呢！

投诉 2018-11-18 09:06