2018-11-18 3人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我有点瘦,是体
训生,早上,晚上练足球,想吃以的吗?怎么吃个法?有什么注意的?
满意答案
病情分析:
从你上面描述的情况来看,对于你上面所说的情况。一般情况下,你上面提到的这种情况。这种情况可以多吃点肉类和蛋白质。比如说鸡肉,鸭肉,鱼肉。
其他答案 (2)
病情分析:
很高兴为你回答,根据你的描述体型偏瘦,可能是和你体育训练强度过高有关系,体育生一般都是以肌肉为主,体育生的身材都是偏瘦健壮的。
指导意见:
体育生平时要多吃鸡蛋,牛奶,牛肉等食物,能够增加他的肌肉韧性和强度。同时多吃蔬菜水果,尽可能的少吃猪肉。
病情分析:
你好,你的描述中,没有说明想吃什么!身体有些偏瘦,可能是营养摄入相对不足引起的。
指导意见:
建议你食物中保证足够的营养,以供体能训练利用,现在是身体发育的重要阶段,营养需要更大,更高,如果摄营养不足,不仅影响体训,更会影响身体发育的。