我有轻度到中度强迫症就是去厕所怕溅到身上

病情分析：
您好，据您所述的情况有明显的强迫症时，首先你对以上的在公厕可能溅到身上污物，是需要学习一下卫生常识，同时偶然见溅到衣物上是可以通过肥皂液或洗液彻底清洗干净的，每个人有正常的免疫力和完整的皮肤粘膜，有正常的免疫系统和抵抗疾病的能力，不需要太过紧张的面对日常生活。

病情分析：
好的建议就是你不一定能做到，对强迫症来说最好的一个疗法就是深田疗法的顺其自然，为所当为，这也是专业的心理咨询存在的价值所在。所以如果已经影响到你的生活比较多的话，最好接受一下系统的心理咨询，会教给你一些好的技术。