骑车摔跤现在膝盖和小腿疼拍片了骨头没事已经一星期了

病情分析：
您好，您描述的这种情况考虑是由于跌倒造成小腿肌肉牵拉伤，一般需要2-3周才能恢复。目前建议您休息，局部中药外敷，小腿不负重功能锻炼。

病情分析：
你好，根据你的情况可知摔伤膝关节和小腿，现在一周了，小腿疼痛，伸不直，考虑是还没有完全恢复。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，可以将患肢抬高，局部温盐水毛巾热敷，或是外用红花油，适当活动膝关节和脚踝关节，若是长时间不活动，膝关节和小腿会强直，需要适当活动锻炼，尽量少走路，希望能帮助你。