肚子内左面用手按，明显有硬块

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是由于饮食不当而引起胃肠道疾病引起的症状。

指导意见：
建议你注意休息，注意饮食，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物服用促进胃肠蠕动的药，多吃水果蔬菜，养成良好生活习惯。

病情分析：
你好，很愿意为你解答通过的描述，初步考虑是胃和肠道的原因。

指导意见：
建议你平时饮食不要暴饮暴食，注意保暖，不要受凉，饮食尽量少吃些辛辣，生冷，油腻的食物，以清淡饮食为主。