晚上9点半这样开始做什么运动好对身体好的运动在学校
2018-11-19 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：晚上9点半这样开始做什么运动好对身体好的运动在学校没有运动场地只有晚上在寝室运动
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你这个情况，我详细的看了一下，如果没有什么条件的华跑步是比较合适的运动方式。如果你想控制体重的话，要坚持慢跑，30分钟以上。如果你还有什么疑问，可以进一步追问我。
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