我怀孕第十四周了，请问

病情分析：
你好，根据你的描述，怀孕期间要适当运动，剧烈运动容易引起流产。

指导意见：
你好，建议你注意休息，增加营养，多吃蔬菜和水果，保持情绪稳定，适当运动。

病情分析：
你好，妊娠中期可以适当的运动，每天散步早晚两次，每次半个小时左右可以了，到妊娠晚期28周以后要增加活动量，有利于顺产。

指导意见：
建议，怀孕早期要均衡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，并做好定期检查，15-20周做唐筛检查，18-24周做胎儿大排畸检查。