2018-11-19 3人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:同房的时候感觉松松的,怎样让阴道更紧些?有什么方法可以缩紧?
想得到怎样的帮助:缩紧阴道
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病情分析:
可以去医院做一下检查,医生会根据你的情况来做一些合理的治疗方案,同时饮食方面也要多注意,不能吃太过刺激辛辣的食物,多吃蔬菜水果。
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病情分析:
阴道紧缩术,使性生活质量会有明显改善我国传统的养生功法“收肛提气”,改善阴道不同程度的松弛天天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的练习,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道四周肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。祝您健康
病情分析:
你好,通过提肛运动的方法,可以使阴道缩紧。提肛运动可以加强盆底肌和尿道阴道括约肌的张力,使阴道缩紧。
指导意见:
具体的操作可以采用每次提肛运动30次,每天5–10组。长期锻炼的话,三个月左右可以初步改善阴道松弛的。还有就是多吃含纤维多的食物,例如蔬菜、水果,其次,多做运动,增加肌肉弹性。