我初中时体重一直控制在一百以内
2018-11-19 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我初中时体重一直控制在一百以内，但到了高中不知道为什么开始一直长胖，高考前有一次体测体重还在60kg，但高考时已经达到65kg了，可能是因为天天熬夜，并且高三时候饿得非常快，吃的东西变多了，我是2018年高考的，高考完后，一直到现在体重都没减下去，但也没有增长多少，我身高157，看着真的很胖啊，我究竟怎么才能减肥啊？不敢吃减肥药啊之类的。
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满意答案
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- 刘娟 主治医师
- 咨询：10081人
病情分析：
你好，你这种情况是由于高中阶段，学习压力大，用脑多，营养需求多，不运动引起的！
指导意见：
建议你不能吃减肥药，它的副作用比较大，平时只要管住嘴迈开腿，饮食控制，不吃零食及太油腻的食物，多运动，晚餐少吃，并一直坚持，这样才是是科学的减肥方法，才能有减肥效果！
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追问 2018-11-19 23:33
2018-11-20患者追问
请问大腿根部和小腿后面起了很多肥胖纹要怎么办？这是什么原因？能去除吗？
2018-11-20医生回复：
这肥胖纹又叫膨胀纹，是由于胖而引起的的，不能去除，要去除只有将来用激光处理！
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥必须有毅力，需要长期坚持，建议保证每日三餐，尽量生产制，每餐主食不要超过150克，不要喝饮料，也不要吃高热量的食物，其次长期坚持运动，每天至少运动一个半小时。
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2018-11-19 23:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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