2018-11-19 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我初中时体重一直控制在一百以内,但到了高中不知道为什么开始一直长胖,高考前有一次体测体重还在60kg,但高考时已经达到65kg了,可能是因为天天熬夜,并且高三时候饿得非常快,吃的东西变多了,我是2018年高考的,高考完后,一直到现在体重都没减下去,但也没有增长多少,我身高157,看着真的很胖啊,我究竟怎么才能减肥啊?不敢吃减肥药啊之类的。
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病情分析:
你好,你这种情况是由于高中阶段,学习压力大,用脑多,营养需求多,不运动引起的!
指导意见:
建议你不能吃减肥药,它的副作用比较大,平时只要管住嘴迈开腿,饮食控制,不吃零食及太油腻的食物,多运动,晚餐少吃,并一直坚持,这样才是是科学的减肥方法,才能有减肥效果!
请问大腿根部和小腿后面起了很多肥胖纹要怎么办?这是什么原因?能去除吗?
这肥胖纹又叫膨胀纹,是由于胖而引起的的,不能去除,要去除只有将来用激光处理!
其他答案 (1)
病情分析:
减肥必须有毅力,需要长期坚持,建议保证每日三餐,尽量生产制,每餐主食不要超过150克,不要喝饮料,也不要吃高热量的食物,其次长期坚持运动,每天至少运动一个半小时。