我的脚今天被重物砸到了脚面

病情分析：
根据您的描述考虑您现在的话有疼痛的症状，这种情况的话，建议您可以适当的吃跌打丸。

指导意见：
建议保持良好的心情，同时的话，养成良好的卫生习惯，24小时之内建议用冷水敷一下。

病情分析：
你好，根据您的描述如果骨头没事，考虑是软组织受伤引起的，建议先暂时不要抹药，抹的药是活血的，会加重肿胀。

指导意见：
注意休息，不要过度劳累，注意营养，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。