糖尿病人一天的最佳运动时间
2018-11-20 3人回答
性别：男年龄：48岁
健康咨询描述：糖尿病人一天的最佳运动时间，吃完饭后多久可以运动以稳定血糖，如果运动时间不对的话会对血糖有影响吗，旱上刚起床先不洗漱直接运动或者晚上睡觉前运动可以吗？今天去医院抽了血检查，尿检，肝肾超声检查。
满意答案
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- 阿力亚·吐斯娜 主任医师
- 咨询：24410人
病情分析：
你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。糖尿病病史明确诊断。在服用降血糖药物吗？一般空腹血糖和餐后血糖一般是多少？糖尿病病人一般在餐后。半个小时到一个小时以后运动最佳。不主张餐前运动或者早晨空腹运动。这样的话血糖容易波动造成低血糖。建议餐后运动。
其他答案 (2)
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- 许艳平 副主任护师
- 咨询：8366人
病情分析：
你好，糖尿病人的运动时间最好是在餐后一小时进行运动40分钟左右，对降血糖有比较好的效果，可以选择有氧运动。如，快步走等。
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- 李雅坤 副主任医师
- 咨询：5014人
病情分析：
您好，糖尿病人不建议空腹运动。可以餐后一小时以后适量运动30分钟。
指导意见：
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，保持正常体重，保持心情愉悦，有利于血糖控制，希望能够帮助您。
我身高170，体重74KG，应该标准体重是多少，是否胖不利减血糖？真的很谢谢!
您好，身高1米70。体重最高71.5千克。体重超重会有胰岛素抵抗，不利于血糖控制。
还麻烦您一下，糖尿病人餐后一小时运动降血糖效果是最好的，这个时间计算是从吃第一口算起，还是全部吃完了算起，一直搞不懂这个，麻烦您了!
您好，从吃第一口饭计时。这个也不需要特别严格。
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