早餐吃粥，中午吃半个馒头

病情分析：
你好针对你的描述情况来看，你这个说明胃肠吸收功能比较好，胖有什么关系健康就好！

指导意见：
建议你不要紧张，平时注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，少吃多餐，早睡早起劳逸结合，心态放松！

病情分析：
那从您描述的来讲，您的食物吃的是不多的。那是您的体重仍然增加。

指导意见：
说明你的吸收功能是比较好的。这种情况您还是要坚持运动，继续控制饮食，把这个习惯要坚持下来。

病情分析：
从你的年龄来看，正是青春发育的时期，机体以生长发育为主，所以长胖了。

指导意见：
要减肥不可刻意的节食，运动是最好的减肥方法，只要循序渐进，持之以恒，一定能够塑造健美的体型。

病情分析：
体重的增加与饮食的量多少以及饮食习惯和体育锻炼情况都有关系的！

指导意见：
建议这种情况的话应该养成良好的饮食习惯，不要在晚上睡觉之前家产，并且的话每天要参加体育锻炼，这样的话减少肥胖的发生。