哪些饮食有利于白癜风保健？

病情分析：
您好，根据您的描述，您得了白癜风，让你感觉到很苦恼，请您不必过度焦虑

指导意见：
您到正规大医院皮肤科找医生给你确诊确诊之后，按照医生的医嘱进行系统的治疗，不要耽误，不要大意，同时建议您多参加户外活动，提高机体免疫能力，多吃蔬菜水果，多吃含酪氨酸高的食物，如黑豆，黑芝麻等等少吃辛辣油腻食品，少吃含维生素c高的食物，如橘子，橙子，猕猴桃等等，少熬夜，保持心情愉快

病情分析：
白癜风的患者，要特别注重身体微量元素的补充与摄入，一定要多食用新鲜的清淡的食物，富含酪氨酸以及其他微量元素的食物，例如动物肝脏，牛奶，花生，黑芝麻，核桃等，这些食物中的微量元素是非常丰富的，对白癜风病情的康复有着很大的帮助的。当然，食物总归是有好有坏的，我们不排除有些食物对白癜风病情会造成影响，患者们要避免食用，辣椒，酒类等刺激性食物会对我们的皮肤造成刺激，从而加重病情的发展，给我们造成更多困扰。除了刺激性的食物，白癜风患者还要少吃西红柿、柚子等富含大量维生素C的食物，维生素C是一种还原剂，能够中断体内黑色素的合成，这样就会一抑制病变部位黑色素的再生，对病的康复是非常不利的。