一只胳膊困的很厉害，开始以为受风了

病情分析：
您好，根据您的叙述这种情况常见于局部软组织损伤，血液循环差等情况所致。

指导意见：
建议避免劳累，多休息，避免着凉，口服小活络丸，双氯芬酸钠片治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

病情分析：
您好，根据您的描述，您可以去医院检查一下，看看是否有颈椎病。出现的压迫症状。

指导意见：
建议您平时适量运动，不要长时间看手机，可以服用营养神经的药物，维生素B1，甲钴胺。多吃蔬菜水果。

病情分析：
您好，根据您的描述，如果一个星期还没有缓解，建议您去正规医院检查一下。

指导意见：
建议您避免劳累和熬夜，避免情绪激动，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，少量多餐，三餐规律。放松心情，适当运动。