没有热水，就用冷水洗的阴部

病情分析：
长时间用冷水，或是坐到含量的地方，可以导致宫寒发生，

指导意见：
建议尽量用温水清洗。或是冷水放到暖气上热热或是用喝的开水洗外阴都是可以的。

病情分析：
你好，偶尔一次用冷水洗了那应该没有你说的那么严重的，所以你今后如果没有热水的你可以直接用湿巾擦下就行了

指导意见：
然后女生有宫寒也是比较普遍的，所以你平时就要注意不吃喝生冷，不穿露脐装，现在这个季节不露脚脖子啊，因为这些行为习惯都会形成或者是加重宫寒的，谢谢