感觉自己得了轻微抑郁
2018-11-22 4人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：感觉自己得了轻微抑郁，有的时候有点自闭，记忆力不好，心里抗压能力弱，心里素质差，在班级里发言容易紧张，说话声音都抖。
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满意答案
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- 辛海岩 主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
如果自己感觉到了有抑郁情绪，应该有意识的放松自己，可以读读书听听音乐，空闲的时间多出去走走，与性格外向的朋友交往，多参加集体活动。一点一点的调整，慢慢的情绪会好起来。
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2018-11-22 08:49
其他答案 (3)
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- 姜楠 主治医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，按照你描述的情况，你已经了解自身的情况，也在寻求帮助，建议到正规医院心理科进行心理咨询，并寻求同学朋友家长的帮助。
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2018-11-22 09:11
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- 郭艳辉 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
您好，很高兴回答您的问题，您目前这种情况考虑心里问题导致的，这种情况建议您及时调整心情，可以去旅游，换个心情，减轻一下心里压力，希望我的回答能帮助到你。
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2018-11-22 08:46
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- 徐立娟 医师
- 武城县人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你自己要自我放松，多参加户外活动和集体节目，与同学们多交流。
指导意见：
你好，根据你的描述，你自己要自我放松，多参加户外活动和集体节目，与同学们多交流。
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2018-11-22 08:49
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