顺产后怎样收缩阴道

病情分析：
你好！女性产后有这种阴道松弛症状也是属于很常见现象的。

指导意见：
建议平时可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿来改善的。

病情分析：
根据你的描述，这种情况是产后可以找专业的医生手法骨盆修复。

指导意见：
其次平时可以做缩肛运动等一些对盆底肌修复的功能锻炼。如不想再要宝宝的话，是可以做阴道紧缩术。

病情分析：
您好，建议您在产后尽早开始进行锻炼，例如走路或站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。如果松弛得比较严重，可以考虑通过阴道紧缩手术改善阴道的紧致度。
指导意见：建议您在产后注意身体的调理，合理饮食，可以多吃一些胶原蛋白，滋阴补血的食物，避免过度减肥。