我爸56岁，身材偏胖
2018-11-22 4人回答
性别：男年龄：56岁
健康咨询描述：我爸56岁，身材偏胖，胆固醇高。日常生活中怎么降低胆固醇？
满意答案
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- 李新凤 副主任医师
- 咨询：19889人
病情分析：
你好，根据你描述的情况，你父亲身体偏胖，胆固醇偏高，这种情况属于血脂偏高，容易引起高血压等疾病。
指导意见：
根据你说的这种情况，建议平时注意避免食用含脂肪和胆固醇多的食物，避免食用动物内脏和海鲜等，多吃蔬菜和水果。每天坚持一个小时以上的有氧运动。这样对降血脂有帮助。
我爸足跟部骨质增生，不适合剧烈运动，请问医生，除运动外，有其他办法降低胆固醇吗？
你好，骨质增生更需要多运动的，不然增生会更加严重的。可以服用辛伐他汀药物降胆固醇。平时多吃木耳和三七粉也降胆固醇的。
骨质增生和骨刺一样吗？
你好，是的，是一回事。
我查了一下，网上称足跟部骨刺是“休息病”，运动的时候痛，休息的时候就缓解了。这样的话，有氧运动时造成足跟部疼痛的同时会对足跟部骨刺产生什么影响吗？
你好，骨刺是老年性退化病，必须坚持运动可以延缓疾病发展。同时需要补钙。
其他答案 (3)
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- 潘劲萍 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院
病情分析：
你好，首先你要从饮食上来控制，还有就是平时需要增加运动量，持之以恒的，不要急于求成，不要骤减，不要过度节食，注意饮食营养均衡
好的！多谢！
不客气，需要制定合适自己的运动计划
说起运动，我想问一下，我爸足跟部骨刺，运动会导致疼痛，休息的时候就缓解了。这样，运动以后会加重骨刺吗？有其他不良影响吗？
不要多走路，可以选择打太极拳
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- 许艳平 副主任护师
- 咨询：8366人
病情分析：
你好，平时注意控制体重，不要吃太油腻的食物，不吃含胆固醇高的食物，如，动物内脏，鸡蛋黄等，平时注意加强身体运动锻炼，多吃一些新鲜蔬菜水果
好的！多谢医生！
你好，不用客气！
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- 李英子 副主任护师
- 咨询：2608人
指导意见：
您好，日常生活中可以吃，第一是燕麦；第二是玉米常吃可以降低胆固醇，第三是洋葱姜蒜有助于改善动脉粥样硬化。第四是山药改善人体消化功能。第五是白薯还可以延缓衰老及防癌抗癌作用。第六是芹菜。第七是白萝卜。第八是苹果。第九是红枣提高机体抗氧化和免疫力，第十是西红柿。这些食品都有降脂、清肠的作用。
?好的！多谢！
祝健康，生活愉快。
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