我才20岁白头发很多是不是缺少什么

病情分析：
你好这位朋友，根据你所说的情况和相关症状，你可能是由于血虚肾虚所致或精神压力大引起

指导意见：
针对你所说的情况和相关原因，建议你平时多吃点黑色补肾食物，如.黑芝麻，黑豆，核桃等，平时注意生活调节按时睡觉，调节好情志，保持心情舒畅

病情分析：
你好，引起白发的原因有遗传因素，血虚及肾虚。你才20岁，尚年轻，却有很多白发，建议找中医面诊。

指导意见：
中医面诊后开中药整体调理体质。平时注意补充营养，适当运动，注意休息不熬夜，保证充足睡眠。