怎么可以让阴道变紧?　　

病情分析：
您好，根据您的病情描述，这种情况产后常见，需要慢慢恢复，不必紧张。

指导意见：
建议心情放松，可以去医院在大夫的指导下盆底肌康复训练或者加强锻炼，做缩阴提肛运动。

病情分析：
产后有暂时的阴道松弛，这个很正常。以后注意多户外锻炼慢跑。

指导意见：
还有就是注意多做缩阴提肛的动作。用力收缩阴部提高肛门，坚持三秒钟以上，然后放松。每次做10到15分钟。每天做2到3次。

病情分析：
你好朋友，你的这种情况请问你是顺产的吗？一般顺产容易引起阴道松弛

指导意见：
女性如果是经阴道顺产，以后比较容易引起阴道的松弛，建议你产后做好各种锻炼，比如说缩肛运动，缩阴运动

病情分析：
　　
　　你好，女性在经历过经阴道分娩以后，阴道都会变松弛，这是一种生理现象，是分娩时对阴道壁的损伤造成的。
　　指导意见：
　　建议平时注意加强盆地肌肉的锻炼，如提肛运动、中断排尿训练等等，日久坚持锻炼，会逐渐恢复好转的。如果经锻炼的效果不佳，可以考虑阴道紧缩手术治疗，会有效改善阴道松弛及阴吹现象。