减肥期间能吃调料吗？就是葱姜蒜
2018-11-23 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：减肥期间能吃调料吗？就是葱姜蒜，酱油醋，花椒辣椒，还有八角桂皮和各种香料，看人家减肥餐都是水煮，放点盐就行了，真心不喜欢吃这样的菜
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
如果有觉得肥胖想减肥的话不建议使用节食方法会有一定的副作用，而且还会反弹，减肥期间可以吃调料，建议保证营养前提下推荐运动减肥方法，效果会好一些，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于体重下降。
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2022-12-22 09:36
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