失眠多梦情绪暴躁不安梦境跟现实分不清总是怀疑这样那
2018-11-24 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：失眠多梦情绪暴躁不安梦境跟现实分不清总是怀疑这样那样的
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己现在这种情况，失眠多梦可能是白天心情紧张，过度疲劳影响晚上睡眠不足，建议睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进血液循环，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时到医院心理科进一步咨询心理专家，进行心理疏导治疗。
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2022-12-22 09:39
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