八年前得腰间盘突出，现在时候时坏

病情分析：
通过你描述的症状分析看，腰椎间盘突出疾病的治疗方法很多，包括卧床休息，牵引治疗，外敷理疗，热敷按摩，局部注射封闭治疗，口服药物等方法进行治疗。

病情分析：
坐骨神经痛表现为下肢疼痛和麻木，实际病因不在下肢，而在于椎管内腰间盘突出，髓核压迫支配腿的神经。

指导意见：
腰椎间盘突出压迫神经导致，疼痛期间需要卧床休息，结合中医理疗，对症用药，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，但需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。