饭前饭后多久喝水好啊

病情分析：
你好，对于肥胖的原因，主要是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，避免暴饮暴食，同时坚持锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步，游泳。对于饭后饮水并不能够提到减肥的作用，但是不要在吃饱饭后立即大量饮水，因为有稀释胃酸的作用。可以在饭后半小时至一小时以后再喝水。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，一般在饭前10分钟饭后半小时喝水比较好。

指导意见：
根据你说的这种情况，一般来说，饭前10分钟左右喝水，可以增加饱腹感，减少饮食量，有利减肥。