为什么我上班做事情的时候老是开小差
2018-11-24 3人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：为什么我上班做事情的时候老是开小差，每次想集中精力去关注，但是关注一会儿就又开始神游天外了，这到底是怎么回事啊？这算是什么病吗
满意答案
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- 刘卫兵 二级心理咨询师
- 咨询：4613人
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以看一下心理医生，祝你早日康复。
其他答案 (2)
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- 曾本君 二级心理咨询师
- 咨询：18971人
指导意见：
您好！根据您描述的这种情况，考虑以下可能：首先是睡眠质量是否充足和安好；其次，对于您的工作是否缺乏积极投入与关注和热情；第三，缺乏对于职业生涯的规划和动力；第四，情绪状态不佳等。建议您根据自己的实际情况，制定适合自己的工作和生活计划和目标，并严格执行自己的计划和目标，生活作息规律，适度加强身体锻炼，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
前面有两天可能睡的比较好干活状态还行，没什么开小差，基本安装每个产品都会看一下有没有安装好，但是这样的状态很少出现。昨天干活开始还好好的，后来也不知道怎么了，开始故事乱想了，可能脑子里想的比较多，结果就出差了。当时都感觉脑子是懵的，不知道是想的太多了还是被惊到了，反正当时就感觉很疲劳，也不知道该干嘛了，就是很想休息。有时候干活多了有点忙不过来了，之后也会这样做着做着就懵了。这到底是哪里出什么状况了呀？
劳逸结合是需要的，工作压力大其实对于保证工作效率是不利的，人毕竟不是机器，该休息调整还是需要休息调整的
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，上班开小差，不能集中精力，那你干自己喜欢的事情会这样吗？如果不会，比如说玩游戏就可以集中注意力，说明你对工作不感兴趣，如果都一样，说明你精力不足，建议你去医院检查一下，看是什么情况所致
玩游戏玩久了会觉得无聊，就会聊天或者挂着干别的事了，没什么明显感觉。
哦，那就找些感兴趣的事去做
你的意思是我这是只是对工作不感兴趣吗？
你好，这要根据自己的具体情况而言
这个我要根据怎么判断呀
看看自己为什么在工作中不能集中注意力，在别的事情上可以集中注意力
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