首页医生发现我的

我因为脚在2017年九月踢球骨折

2018-11-25 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：我因为脚在2017年九月踢球骨折，然后听了一年多没有能运动，我从初中就开始运动了，然后到脚骨折，有了6年，现在发福的特别厉害，特别是肚子和脸，怎么办啊

满意答案

病情分析：
你好，你是长期运动由于受伤后运动量较少造成的脂肪堆积，既然现在不能进行剧烈的运动，那么只能从饮食上控制，少吃或者不吃高脂肪及糖高的食物，多吃一些粗纤维的食物，比如粗粮，芹菜，韭菜等，可以适当进行一些力所能及的运动。

投诉 2018-11-25 03:37

其他答案 (2)

病情分析：
你好！根据你的描述你多半是饮食不当和缺少体育锻炼引起的发胖

指导意见：
建议你平时多注意饮食结构，不吃油腻食物，不吃零食，可以适当的参加户外活动！

投诉 追问 2018-11-25 01:29

2018-11-25患者追问

医生你好，我从120斤直接发福到了140多斤，太苦恼了，主要是想运动又不给，发福太厉害了

2018-11-25医生回复：

那你平时多注意饮食清淡

2018-11-25患者追问

有一种叫少吃多动的减肥方案可以吗？

2018-11-25医生回复：

可以的，要坚持

病情分析：
你咨询的问题最好是需要合理搭配饮食结构，坚持体育锻炼。

指导意见：
不要吃动物肝脏及脂肪食物平时需要清淡饮食为主。每天晚上不要吃饭就可以啦。

投诉 追问 2018-11-25 01:30

2018-11-25患者追问

饮食方面有什么建议吗？

2018-11-25医生回复：

清淡饮食就可以啦

骨折疾病百科 骨折是指骨结构的连续性完全或部分...

胸骨骨折会自愈吗 骨折是比较严重的一种现象，有的患者如

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消