可能有几个月很晚才睡觉
2018-11-25 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：可能有几个月很晚才睡觉，然后最近都是一直到天亮了才能睡着，最近换了份工作，早上七点就要起床，但是想提前早睡可是在床上闭眼躺了很多也睡不着。现在想改了我很早就睡了，可是躺在床上一直睡不着，能问下这是属于什么疾病吗？
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满意答案
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- 程功 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你经常出现失眠的临床表现情况，考虑是生活不规律，精神压力过大，神经衰弱导致的睡眠障碍性疾病反应表现通过镇静安神，舒缓神经，营养神经等方法，进行联合治疗，促进组织恢复。
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2020-09-14 07:02
其他答案 (2)
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- 侯俊英 二级心理咨询师
- 咨询：9966人
病情分析：
你好，根据描述你是因为工作调整工作时间变化与以往的睡眠习惯有冲突导致的，调整睡眠习惯需要时间，暂时可以请家人，朋友，闹钟提醒你起床，晚上睡不着可以做做试试俯卧撑再睡。
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2018-11-25 03:33
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- 王秀珠 医师
- 咨询：8888人
病情分析：
你好！根据你的描述描述考虑是生物钟紊乱引起的失眠。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，白天不要睡觉，无论多困。多到户外运动，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐放松自我。祝你健康快乐！
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2018-11-25 03:33
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