荷叶和枸杞一起泡茶可以减肥嘛

病情分析：
你的今年18岁女孩，荷叶和枸杞一块泡茶能不能减肥？超市卖的散装荷叶。

指导意见：
荷叶有去脂减肥的功效。还是可以用的。要减肥，首先控制饮食，多吃些水果和蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳健身，游泳，跑步来运动减肥，才是健康的减肥方式。

病情分析：
您好，根据您的描述情况，平时最好可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累。

指导意见：
您现在才18岁，正是生长发育期，要健康减肥，不要过度节食以及使用减肥药物，以免对身体造成伤害，饮食营养要均衡，多种多样化，一日三餐要规律，尽量少吃油炸，油腻的食物以及甜食和饮料，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康快乐！