我的右腿右胳膊经常发凉是右外侧

病情分析：
这种情况属于颈椎病压迫神经，肘关节腱鞘炎的可能性，劳累着凉后加重

指导意见：
平时避免劳累着凉，避免长时间低头，调低睡觉的枕头注意劳逸结合，可以用热毛巾热敷热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。长期的可以检查一下，腱鞘炎可以打封闭针治疗

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，有可能是由于着凉引起的。

指导意见：
也有可能是肾虚引起的，你可以去看中医，用中医药进行调理。平时要注意休息避免着凉，注意补充钙和维生素。