2018-11-25 5人回答
性别:女年龄:46岁
健康咨询描述:感觉自己整天疑神疑鬼的,失眠睡不着,月经紊乱,有时候还会容易走神,而且性情比较急躁,失眠、皮肤发麻发痒
想得到怎样的帮助:更年期的女性平时生活习惯应该注意些什么
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病情分析:
你好,更年期的女性首先还是要保持健康的生活习惯,要有规律的起居生活,按时睡眠和起床,饮食方面还要做到营养均衡,品种多样,这样就身体也好,还要做一些心理调整,缓解心理症状。
其他答案 (4)
病情分析:
根据你描述的情况,更年轻女性一定要保证生活规律,饮食没有特别的禁忌,主要以易消化,清淡饮食为主,注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果。还要保持心情舒畅,可以多参加户外活动,多与朋友沟通交流。
病情分析:
女性进入更年期,因为体内激素的变化会有一些身体上的表现和心理上的不适,可以去医院心理科就诊,确定症状后使用药物调节,同时辅以心理咨询。
病情分析:
根据您的描述,更年期妇女建议平时要注意膳食营养均衡,避免辛辣刺激性食物,保持良好的心情,进行适度的运动,促进机体内分泌平衡。可以前往正规中医医院就诊,结合您的具体情况给予相应的中药调理治疗,缓解躯体不适症状。
病情分析:
你好,女性更年期的表现为:月经紊乱,肥胖、精神抑郁、脾气急躁,出现潮热、血压增高、骨质疏松等现象,建议您平时多做运动缓解压力;控制平衡饮食,少吃高脂食物;注意避免久坐,做做慢跑,适当补充钙和维生素D,可以防止腰痛以及防止骨头僵化、疏松。
以上是对“郑州有看女性更年期好的医院吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!