最近精神不太好，买了几瓶GNC的褪黑素

病情分析：
你好，吃药为保健食品，不具备药物的药理特性，也就是说和药物不能划等号，就褪黑素本身来说，比较适合睡眠颠倒的人群，比方说白天休息，晚上工作，对于失眠患者可以起到一定的辅助治疗意义，可以尝试着去运用。与失眠可以是一个独立的疾病，也可以是其他疾病的伴随症状，首先需要查明原因，如果短期服用褪黑素没有效果，还是到正规的医院睡眠科，做一下全面的检查，祝早日康复。

病情分析：
你好！很高兴为你解答，褪黑素有安眠作用，适用于失人群。一般情况下老年人或心脏不好的还是慎用为好。没有什么忌口的，一般服用不得超过半年。