感觉肾有点不太好，没有精神

病情分析：
人如果没有精神，可能是脾肾两虚，以脾虚为主，因此肾虚不一定是主要的。

指导意见：
补肾的药物，一般选择中药。需要根据自身的情况来决定补肾阴还是补肾阳。决定药物的组成。饮食一般需要清淡，适量补充优质蛋白。

病情分析：
补肾阴的药物，如六味地黄丸，左归丸，大补阴丸等。食物，如枸杞子，女贞子，部分海鲜等。

指导意见：
补肾阳药物，如桂附地黄丸，金贵肾气丸，八味益肾丸，右归丸等。食物，如狗脊，猪腰子，各种鞭类等。