阴道松弛解决的办法　　

病情分析：
你好，发现阴道松弛多长时间了？平时有没有劳累久蹲的情况？

指导意见：
这种情况建议去医院做盆底肌康复训练，注意休息，不要久蹲，不要劳累。每天做提肛动作。

病情分析：
您好，目前产后多长时间了呢？平时最主要的是有什么不舒服症状呀？

指导意见：
平时可以做提肛缩阴动作或者排尿中断法，提高盆底肌功能，一定程度上有助于改善的。

病情分析：
你好，根据描述的症状，可以去正规医院妇科检查一下，根据情况再对症治疗。

指导意见：
注意休息，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，少吃辛辣刺激性食物，加强营养，平时适当锻炼，提高身体抵抗力，生活规律，保持心情舒畅。不要有太大的压力。

病情分析：
　　
　　你好，造成阴道松弛的原因有很多，最直接的因素就是长期的性生活和自然分娩导致的，这是不可避免的。
　　指导意见：
　　运动法治疗的“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉，让其阴道周围的肌肉紧实。建议你可以日常锻炼，方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。