?想了解一下失眠好幾天睡不著可怎麼辦呢

病情分析：
你失眠好几天睡不着觉，看起来失眠是很严重的。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。你吃安眠药也没有用，建议去神经内科或精神心理科检查治疗。很可能需要接受心理疏导，主要是减轻压力，进行肌肉当然训练。

病情分析：
你好！很高兴为你解答，失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作或学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，整天面对电子产品上网工作，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情，学会自我调节减压，规律作息时间，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机，热水泡脚等。