2018-11-26 3人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我今年13岁,可是身高只有150体重只有70
我想长高,你可以帮助我吗
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病情分析:
你好,根据你描述的情况。男13岁,想长高,人的身体是受遗传因素影响,环境因素影响和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科做一下骨骺线X光检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球排球,足球,游泳,跳高,跳绳,摸高,引体向上,仰卧起坐等运动。需要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,牛肉,虾等,坚持锻炼和饮食调理都有助于身体健康。
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病情分析:
你才13岁,正常情况下,你的骨骺还没闭合,有长高的可能,所以你还有长高的可能,不必担心,可以多进行户外运动锻炼。一定要注意营养补充,多晒太阳。多吃些营养丰富的食物,保证睡眠避免熬夜。
病情分析:
你好,每个人的身高和遗传运,饮食休息等好多方面都有关系。
指导意见:
建议你平时生活规律早睡早起,多吃鸡蛋牛奶,新鲜水果,蔬菜等富含钙质的食物,少吃零食,多晒太阳,多参加户外运动,尤其打篮球运动有助于身高。