2018-11-26 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:医生我好绝望,只要我上课不坐在后排没人的位置,我就会陷入恐慌和失控。老师讲的问题都对我来说很简单,可我却没办法听,上课一脸蒙蔽,下课还得看,生活乱套了。太绝望了,明明我都可以一下子就懂,我上课却要饱受耻辱,我该怎么办啊,好绝望啊。
满意答案
病情分析:
你好,通过你的描述,目前上课时自己的状态、坐的位置对你来讲形成一个特别大的压力。可以再描述的更具体些吗?是来自课程的压力还是来自人际关系的压力呢。处于这个敏感的青春期阶段,有时就会出现莫名其妙的想法,想摆脱掉,反而他们出现得更频繁。建议多与家人朋友交流倾诉,获得更多亲密关系的支持和帮助。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,您的这种情况是心理因素导致的,是不是有什么不愉快的事情刺激到了你,放不下打不开心结,建议必要的时候可以去看心理医生,由专科医生进行心理疏导,平时多做自己喜欢的事情,保持心情愉快。
病情分析:
可能曾经在课堂上发生过让你感到羞愧的事情,怕别人说你,使你对上课产生了恐惧,焦虑心理。希望你放松心情,不要过分关注自己的想法和行为,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间多培养一些新的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,努力使自己忙碌起来,充实起来。建议你接受心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。