2018-11-26 4人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:我卵巢不太好,所以卵子质量不太好,准备做美国试管婴儿,不知有什么办法可以提升卵子的质量?
想得到怎样的帮助:求帮助
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病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说提高卵子质量的话,平时一定要注意好你的一个生活习惯,生活方式,另外的话使用一些药物去调理身体。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,我是快速问医生的签约医生,很高兴为您解疑答惑
指导意见:
想提升卵子质量,首先生活要有规律,不要熬夜,长期熬夜会引起内分泌紊乱,影响卵子质量,另外饮食上不要吃寒凉,油炸油腻食物
病情分析:
你好,根据你的描述,卵子质量不好,这种情况需要系统检查看看,明确一下原因对症调理。
指导意见:
建议你饮食作息要有规律,坚持锻炼身体,保持好心情及充足的睡眠,避免经期性生活等都有利于提高卵子的质量。
病情分析:
就此问题回答如下:
健康的卵子品质是怀孕的基石之一,健康的卵子品质影响着受精和着床是否会顺利发生及帮助顺利怀孕。养卵就是调理身体,健康生活方式。年龄大、压力大,使得不少35岁以后的女性很难受孕。让卵巢重新焕发活力其实这包括了吃、动、精神状态等各个方面全面调整。
01、膳食调理——多吃鸡肉、奶制品和深海鱼
(1)食用更多的蔬菜、水果、谷类等“慢消化”的碳水化合物。减少易消化的碳水化合物,易消化型的比如蛋糕、粥、面等;
(2)避免反式脂肪,食用更多的健康的多不饱和脂肪,比如橄榄油,深海鱼等。
(3)建议每天吃1-2次全脂乳制品,如牛奶、酸奶、减少低脂和无脂制品;
(4)建议备孕的女性每天服用复合维生素,至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁。
02、运动训练——动美国试管婴儿结合 “运”+“动”能有效结合改善卵巢功能。“运”是一种人体相对美国试管婴儿止的状态下,通过意识的引导,使人体气血运行恢复健康的过程方法,比如瑜伽、冥想等,在意识支配下呼吸、吐纳等。而“动”则是通过肢体的活动促使气血运行恢复健康的方法,比如跑步、跳跃、健身操等。 在运动过程中,还可以经常用将掌心搓暖,缓慢放在小腹两侧卵巢的位置按摩,做肌肉放松练习
02、运动训练——动美国试管婴儿结合
“运”+“动”能有效结合改善卵巢功能。“运”是一种人体相对美国试管婴儿止的状态下,通过意识的引导,使人体气血运行恢复健康的过程方法,比如瑜伽、冥想等,在意识支配下呼吸、吐纳等。而“动”则是通过肢体的活动促使气血运行恢复健康的方法,比如跑步、跳跃、健身操等。
在运动过程中,还可以经常用将掌心搓暖,缓慢放在小腹两侧卵巢的位置按摩,做肌肉放松练习