2018-11-26 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:刚怀孕会不会导致失眠?精神不好?这几天老是耍到十一二点才睡,晚上还醒一两次
满意答案
病情分析:
1、保持心态的平衡:怀孕生子是一个生理过程,是一个完美的人生,准妈妈首先要自己学会调整心态,如有不适,多与爱人、家人或朋友沟通,缓解心理压力;
2、适当的运动:运动可带来愉悦的激素,对抗不良的激素,除外先兆流产的孕妇,建议尽量的适当活动,避免整日卧床;
3、调整饮食结构:建议以清淡易消化、温软的食物为主,补充过多的营养,如肉、脂肪等,对孕妇并无过多的好处,孩子长得过大或自己体重增加过多,对身体造成负担亦可引起失眠。
其他答案 (3)
病情分析:
怀孕了,睡眠很重要啊。要早点睡觉,规律睡眠对太好。如果要妈妈生物钟紊乱了,生下的孩子在婴儿期就会出现生物钟紊乱,不好带。所以说要想办法把自己的睡眠调整好。生活规律的很重要。
失眠正常不
肯定不正常啊。所以说你一定要想办法把睡眠弄好了。生活还有规律起来,对孩子才能好。
好的,谢谢医生
不用谢不用谢。
病情分析:
失眠是一种常见的病态,是由于在多种因素作用产生的不能深度睡眠的状态
指导意见:
根据你叙述的情况,怀孕会给孕妇的一些生理机能造成改变,会出现孕期失眠的现象的,建议积极饮食起居习惯
病情分析:
你说你现在刚怀孕,这几天晚上都是耍到十一二点,晚上还醒来一两次。建议您在怀孕期间要特别注意作息时间,要有充足的休息。无论是对于宝宝,还是对于你这个妈妈来说,都是很重要的。