怎么样才能阴道紧缩?　　

病情分析：
你好，对于你所说的情况，如果你想要让阴道紧缩，建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后，然后憋气，同时如忍大小便一样收缩肛门，做提肛运动，反复练习100次以上，如果养成习惯，在平日里随时都可以做，次数不在多少，有时间就可以锻炼，坚持时间长久，盆腔肌肉的张力就会大大有所改善，私处的松弛也会得到缓解。祝你身体健康。

病情分析：
你好！很高兴为你解答！根据你描述情况来看你可以每天做一下缩肛运动试试。

指导意见：
每天晚上睡觉之前躺在床上做十五组，再吃一些补气的。看看会不会有所好转，如若不行那只有上医院做个小手术了。

病情分析：
您好！您有生过宝宝么，做过什么检查么，做过什么治疗么？

指导意见：
平时注意适当运动，少熬夜，加强营养，可以做下缩阴术，保持清洁卫生，定期复查

病情分析：
　　
　　你好，因为生产导致的阴道松弛，可能是产后没有恢复好，导致的盆底肌肉力量不足的结果。
　　指导意见：
　　建议你平时可以多做提肛运动，收缩盆底肌肉，和阴部肌群，也可以去医院进行产后康复治疗，如果效果都不明显，可能需要做手术。