四天前干活不小心腰扭了

病情分析：

你好，根据你的描述，这种情况药物没有很好的治疗办法，就是服用止痛药。

指导意见：
建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等。主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。

病情分析：
你好，有下肢活动不利情况没？弯腰及左右活动动作能做吗？

指导意见：
考虑腰肌劳损，可以外用一些活血止疼膏药，必要时也可以吃点止疼药，也可以去扎针灸