做拉伸运动配合吃养生堂维生素C可以长高吗

病情分析：
您好，22岁一般来说骨骺已经闭合了。骨骺闭合之前拉升运动有助于长高，骨骺一旦闭合采用任何运动和药物都不会有效。您可以先去拍个骨龄片看一下。

病情分析：
如果是年龄22岁，已经够了成年人了，骨骺线如果是闭合长高的几率就慢了。

指导意见：
可以去当地医院骨科就诊检查，拍x片子，观察骨骺线是否闭合，如果骨骺线闭合，长高的几率就慢了，你说的做运动可以的，平时可以多做一些拔高的运动，打篮球上单杠，做健美操都可以有利于身高发育的，但是口服维生素c效果不大的。加强营养，多吃营养丰富的食物。