感觉自己有抑郁症，没有精神

病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于精神因素~焦虑烦躁，情绪低落。请问生活中经历了什么重大事件吗？受到了刺激或严重伤害吗？建议：放松心情，去做线下心理咨询，及时疏导不良情绪，改变认知，缓解你的症状。

病情分析：
您好！自己感觉这种情绪低落兴趣，心情烦躁，情绪不稳定，是不是最近发生的应急性事件刺激引起的？或者工作生活压力太大，是人际关系和情感方面遇到挫折？建议自我调整，如果有必要，可以寻求心理咨询机构的帮助。

病情分析：
你好，根据你的介绍，你的抑郁症有确诊过吗，还是你自己想的呢？

指导意见：
我给你的建议是，你先要找原因，你的这些表现是一直就有的？还是近一段时间才出现的，那么是发生了什么才会产生这种行为，那么，就针对这个原因，解决问题，然后，心情就会有改善了

病情分析：
25岁女子，怀疑自己有抑郁症，建议咨询者一定要找专业心理医生进行诊断，如确定是抑郁症，那需要在专业心理医生指导下进行一对一疏导，一起帮助你提升自信心，体验成功愉悦感，培养兴趣爱好，相信通过一段时间调整，你会好起来的，我们都愿意帮助你的。