抑郁症的人可以自己走出抑郁吗

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有抑郁症的患者是可以自己走出这种困扰的，需要自己有坚定信心，相信自己，能够自己调理心情放松心情，可以通过平时乐观性格慢慢转移注意力，如果严重抑郁症不看医生可能会出现自残行为，有生命危险。

病情分析：
你好，对于你所说的问题，如果是轻度抑郁症的话通过自我调节是可以走出抑郁的，但是如果是中重度抑郁症的话，需要考虑服用抗抑郁药物以及找心理医生做心理治疗同时配合自我调节才有可能走出抑郁并恢复健康良好的身心状态的。如果抑郁症比较严重不及时看医生的话，那么有可能会越来越加重并且更加难以治疗康复的。