怎么保持阴道不松弛?　　

病情分析：
您好，根据您的描述情况分析，这种情况建议您去正规公立医院妇科就诊，做盆底肌肉功能检测，可以做凯格尔运动，可采用站、坐、卧任意体位，排空尿液后做缩紧阴道肛门的动作。

Ⅰ类（慢肌）肌肉锻炼方法：

以自身盆底肌最大力量的50%的力度，收缩3-5秒后，放松3-5秒，锻炼时间10分钟；一天可以锻炼2-3组。

Ⅱ类（快肌）肌肉锻炼方法：

最大力量连续收缩5次（每秒1次），然后休息10秒，锻炼时间5分钟；一天可以锻炼2-3组。

对初学者来说，以平躺，双臂在身体两侧，双膝微曲并拢的姿势为佳。但随着训练程度逐渐增强，几乎随时随地都可以不动声色地进行凯格尔运动。

必要的时候也可以做手术治疗

病情分析：
阴道松弛一般发生于产后盆底肌没有得到很好的恢复导致的。频繁的性生活也有一定的关系

指导意见：
首先你平常注意多做一些收腹提肛运动，养成定时排尿的习惯，还可以考虑着补充仪器房，有可能就会改善，如果比较严重的就需要考虑手术修复。

病情分析：
你好，根据你的症状分析，一般情况下生过宝宝以后的女性阴道壁都会有不同程度的松弛。

指导意见：
你的这个情况可以到医院做盆底康复治疗。也可以做阴道紧缩手术。应该都会有不同程度的缓解。这是比较常见的妇科疾病。也比较好治疗的。

病情分析：
听你这么说。可以放松心情。改变饮食习惯。多食有营养物质。并去医院做阴道紧缩手术。

指导意见：
建议你。调整心态。放松心情。多吃蔬菜和水果。增加维生素含量。提高免疫力。