用力过大，导致手腕和肩膀疼痛

病情分析：
你好，通过你的详细描述为用力较大引起疼痛，已经两个月左右，考虑韧带拉伤建议局部热敷烤电微波治疗建议口服活血止痛胶囊，希望对你有帮助啊。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，由于用力过大导致您的肩膀和手腕损伤，除了用药之外，你应该多注意休息，如果出现肿胀肚子疼，建议您到医院去进一步的系统检查

病情分析：
你的情况考虑是由于关节部位外伤以后，局部固定不良，恢复的差。

指导意见：
我建议你需要带一个护腕保护腕关节。肩关节也需要做保护。可以局部应用活血化瘀药物治疗，热敷理疗治疗。可以口服沈阳红药治疗。